Бизнес көшбасшыларының көптеген міндеттері бар, бұл көбінесе үздіксіз жұмыс пен ұйқысыз түндерге әкеледі. Қысқа мерзімді немесе ұзақ мерзімді болсын, шамадан тыс жұмыс мәдениеті кәсіпкерлерді табиғи түрде шаршатады.
Бақытымызға орай, бизнес көшбасшылары күнделікті өмірлерінде қарапайым және тиімді өзгерістер енгізе алады, бұл оларға салауатты және табысты өмір сүруге мүмкіндік береді. Мұнда Жас кәсіпкер комитетінің 10 мүшесі мотивацияны жоғалтпай, күшті және ынталы болу жолдары туралы ең жақсы ұсыныстарымен бөлісті.
Мен бұрын: «Мен жаттығу жасауға тым бос емеспін», - деп айтатынмын, бірақ жаттығудың энергияға, шоғырлануға және өнімділікке әсерін түсінбеппін. Күн сайын көбірек уақыт бөле алмайсыз, бірақ таза тамақтану мен жаттығу арқылы көбірек энергия мен ақыл-ойды шоғырландыруға болады. Бүгін мен жаттығудан басқа амалым жоқ екенін айтайын. Мен күн сайын дерлік 90 минуттық ауыр жаяу серуендеуден немесе тау велосипедімен жүруден бастаймын. - Бен Ландерс, Blue Corona
Таңертең не істейтініңізді өзгертуден бастаңыз. Таңертең не істейтініңіз күніңіздің қалған бөлігіне әсер етеді. Бұл әсіресе кәсіпкерлер үшін өте маңызды, себебі бизнес көшбасшысы ретінде сіз күн сайын ең жақсы нәтиже көрсеткіңіз келеді. Сондықтан күніңізді дұрыс бастау маңызды. Әркімнің табысқа жетуіне көмектесетін әртүрлі жеке әдеттері бар, және сіз бұл әдеттердің сізге сәйкес келетініне көз жеткізуіңіз керек. Мұны істегеннен кейін, таңертеңгілік тәртібіңізді осы әдеттердің айналасында құра аласыз. Бұл медитация жасауды, содан кейін жаттығу жасауды немесе кітап оқып, бір кесе кофе ішуді білдіруі мүмкін. Қандай жағдай болмасын, оны күн сайын жасай алатыныңызға көз жеткізіңіз. Осылайша, сіз жыл бойы табысты бола аласыз. - Джон Холл, күнтізбе
Емдеу - өзіңізге көмектесудің тиімді тәсілі, әсіресе кәсіпкер ретінде. Бұл жағдайда сізбен қиындықтарыңыз немесе мәселелеріңіз туралы көп адам сөйлесе алмайды, сондықтан сіздің бизнесіңіздің аясына кірмейтін терапевтпен сөйлесу сіздің ауыртпалығыңызды азайта алады. Бизнесте проблемалар туындаған немесе тез өскен кезде, көшбасшылар көбінесе «шешімді табуға» немесе «батылдық танытуға» мәжбүр болады. Бұл қысым жиналып, бизнестегі көшбасшылығыңызға әсер етеді. Жиналған барлық эмоцияларды шығара алсаңыз, сіз бақыттырақ болып, жақсырақ көшбасшы боласыз. Сондай-ақ, бұл сіздің серіктестеріңізге немесе қызметкерлеріңізге ашулануыңызға және компанияның моральдық мәселелерін тудыруыңызға кедергі келтіруі мүмкін. Емдеу өзін-өзі дамытуға үлкен көмектесе алады, бұл бизнестің өсуіне тікелей әсер етеді. -Кайл Клейтон, RE/MAX Professionals Clayton командасы
Мен салауатты әдеттердің табысты мансап үшін маңызды деп санаймын. Менің қалыптастырған ең жақсы әдетім - отбасыммен бірге отырып, үйде дайындалған тағамды үнемі жеу. Әр кеш сайын сағат 5:30-да мен ноутбугымды өшіріп, күйеуіммен бірге ас үйге барамын. Біз күндерімізді бірге өткізіп, бірге пайдалы және дәмді тамақ пісіреміз. Денеңізге қуат пен мотивация беретін нағыз тамақ қажет, ал рухыңызды нығайту үшін отбасыңызбен мағыналы уақыт өткізуіңіз керек. Кәсіпкерлер ретінде біз үшін жұмыстан бөліну қиын, ал жұмыс уақытына шектеу қою одан да қиын. Байланыс орнатуға уақыт бөлу сізді күш-қуат пен сергектікке толтырады, бұл сізге жеке және кәсіби өміріңізде сәтті қатысуға мүмкіндік береді. ——Эшли Шарп, «Құрметпен өмір»
Түнде кем дегенде 8 сағат ұйықтаудың маңыздылығын бағаламауға болмайды. Әлеуметтік желілерден аулақ болып, ұйықтар алдында үздіксіз ұйықтасаңыз, денеңіз бен миыңыздың дұрыс жұмыс істеуі үшін қажетті демалысты бере аласыз. Бірнеше күн немесе апта бойы үнемі терең ұйқы өміріңізді өзгертіп, ойлауыңызға және сезінуіңізге көмектеседі. - Сайед Балхи, WPBeginner
Кәсіпкер ретінде мен салауатты өмір сүру үшін өмір салтымда қарапайым және күшті өзгеріс жасадым, ол - саналылықты қолдану. Бизнес көшбасшылары үшін ең маңызды дағдылардың бірі - стратегиялық ойлау және сабырлы және саналы түрде шешім қабылдау қабілеті. Саналылық маған мұны істеуге көмектеседі. Әсіресе, стресстік немесе қиын жағдай туындаған кезде, саналылық өте пайдалы. -Энди Пандхарикар, Commerce.AI
Жақында енгізген бір өзгерісім - әр тоқсанның соңында бір апта демалыс алу. Мен бұл уақытты келесі тоқсанмен оңайырақ айналысу үшін күш жинап, өзіме қамқорлық жасау үшін пайдаланамын. Кейбір жағдайларда, мысалы, уақытқа сезімтал жобада артта қалған кезде, бұл мүмкін болмауы мүмкін, бірақ көп жағдайда мен бұл жоспарды жүзеге асыра аламын және командама қажет болған кезде үзіліс жасауға шақырамын. - Джон Брэкетт, Smash Balloon LLC
Денемді белсенді ету үшін күн сайын табиғатқа шығуым керек. Мен табиғатта ойлаудың, ми шабуылының және ақаулықтарды жоюдың ең жақсы тәсілдерінің бірін жасадым, ал алаңдататын нәрселер аз болды. Тыныштық сергітетін және жасартатын деп таптым. Белгілі бір тақырыптан шабыт алу немесе жігерлендіру қажет күндері мен білім беру подкасттарын тыңдауым мүмкін. Бұл уақытты балаларым мен қызметкерлерімнен бөлек қалдыру жұмыс күнімді шынымен жақсартты. -Лайла Льюис, PR-дан шабыттанған
Кәсіпкер ретінде мен жұмыстан кейін экран алдындағы уақытты шектеуге тырысамын. Бұл маған бірнеше жағынан көмектесті. Енді менде тек шоғырлану ғана емес, сонымен қатар жақсы ұйықтау мүмкіндігі де бар. Нәтижесінде, менің стресс пен мазасыздық деңгейім төмендеді және мен жұмысыма жақсырақ көңіл бөле аламын. Сонымен қатар, мен отбасыммен уақыт өткізу немесе тиімділікті арттыру үшін жаңа дағдыларды үйрену сияқты шынымен ұнататын нәрселерге көп уақыт жұмсай аламын. -Джош Кольбах, көтерме сауда жиынтығы
Мен басқалардың басшылық етуіне мүмкіндік беруді үйрендім. Көптеген жылдар бойы мен жұмыс істеп жатқан кез келген жобаның іс жүзіндегі көшбасшысы болдым, бірақ бұл тұрақсыз. Жеке тұлға ретінде, әсіресе кеңейген сайын, ұйымымыздағы әрбір өнім мен жоспарды бақылау мүмкін емес. Сондықтан мен өзімнің айналамда біздің үздіксіз табысымыз үшін жауапкершілікті өз мойнына ала алатын көшбасшылық тобын құрдым. Басшылық тобы үшін ең жақсы конфигурацияны табуға тырысып, тіпті лауазымымды бірнеше рет өзгерттім. Біз көбінесе кәсіпкерліктің жеке аспектілерін көркейтеміз. Шындығында, егер сіз өз бизнесіңіздің табысы үшін толық жауапкершілікті алуыңыз керек деп талап етсеңіз, сіз тек табысыңызды шектейсіз және өзіңізді шаршатасыз. Сізге команда қажет. -Майлз Дженнингс, Recruiter.com
YEC - тек шақырулар мен алымдарды қабылдайтын ұйым. Оның құрамына 45 жастан асқан әлемдегі ең табысты кәсіпкерлер кіреді.
YEC - тек шақырулар мен алымдарды қабылдайтын ұйым. Оның құрамына 45 жастан асқан әлемдегі ең табысты кәсіпкерлер кіреді.