Велосипедшілерді оқыту жөніндегі маман және ана Никола Данниклифф-Уэллс тергеу барысында оның қауіпсіз екенін растады.

Үнемі жаттығу жасау жүкті әйелдер үшін пайдалы екені жалпыға ортақ. Ақылға қонымды жаттығу жүктілік кезінде әл-ауқат сезімін сақтай алады, сонымен қатар дененің босануға дайындалуына көмектеседі және босанғаннан кейін дененің қалпына келуіне ықпал етеді.

Корольдік әйелдер ауруханасының босануға арналған білім беру және оқыту бөлімінің акушер-мейірбикесі Гленис Янссен жүкті әйелдерді жаттығулардың көптеген пайдасын айтып, жаттығулар жасауға шақырады.

«Бұл сізге өзіңізді анықтауға көмектеседі және салмақты бақылауға көмектеседі».

Жүкті әйелдер арасында қант диабетімен ауыру көрсеткіші күрт артып келеді, бұл негізінен артық салмақты әйелдердің санының артуына байланысты.

«Егер сіз үнемі жаттығу жасасаңыз, қант диабетінің даму ықтималдығы аз болады және салмағыңызды жақсы басқара аласыз».

Гленис кейбір адамдар жаттығулар түсік тастауға немесе балаға зиян келтіруі мүмкін деп алаңдайтынын, бірақ орташа аэробты жаттығулардың қалыпты, сау жүктілікке кері әсерін көрсететін ешқандай зерттеу жоқ екенін айтты.

«Егер бірнеше жүктілік, жоғары қан қысымы сияқты асқынулар болса, жаттығу жасамаңыз немесе дәрігердің немесе физиотерапевттің басшылығымен орташа жаттығулар жасаңыз».